We gaan persoonlijk te werk, hanteren een hoge fun-factor en delen onze heldere kijk op gezondheid en vitaliteit met groot enthousiasme. We streven naar de meest loyale, tevreden én vitale klanten van Rotterdam in onze sector.
Je kunt 1 op 1 trainen, meedoen aan kleine groepslessen (small group training noemen we dat) en afspreken met een fysiotherapeut, die overigens ook als personal trainer werkt. Onze teamleden hebben specialisaties en je kunt hiervan flexibel gebruik maken, afhankelijk van je doelstellingen die we met elkaar bespreken en afspreken.
Ook de fysiotherapeuten werken volgens deze principes bij een behandeling. We hebben geen apparaten of machines. Je eigen lichaam is het belangrijkste trainingsmateriaal om basisvaardigheden als coördinatie, lenigheid, uithoudingsvermogen, kracht en snelheid te verbeteren. Het streven is om je lichaam te laten doen wat je er graag mee doet of wilt doen. In een lichaam dat goed werkt voel je je goed, of in ieder geval veel beter!
Make a Move is onderdeel van het functional training netwerk. Door de opleidingen en workshops die we binnen dit netwerk voor elkaar organiseren ben je er zeker van dat je traint volgens de laatste, meest effectieve en vooral leuke trainingsprogramma’s.
Naast vijf goed uitgeruste trainingsruimten en twee behandelkamers hebben we 4 douches en een uitnodigende “living” waar je kunt ontspannen onder het genot van een goed kopje (espresso) koffie of thee.
Neem gerust contact op voor meer informatie of een geheel vrijblijvende kennismaking.
Tenslotte zijn we ook te vinden op Facebook. We gaan daar in op actuele hypes en nieuwe inzichten uit gefundeerd onderzoek op het gebied van gezondheid, vitaliteit en bewegen. Ook kun je daar direct met ons in gesprek gaan of een vraag stellen.